อาหาร หลัก ของ จีน
อาหารประจำประเทศจีน ก๋วยเตี๋ยว อาหารที่ประกอบขึ้นตามวัฒนธรรมของชาวจีน ซึ่งรวมทั้งจีนแผ่นดินใหญ่ ไต้หวันและ ฮ่องกง ซึ่งมีหลากหลายชนิดตามแต่ละท้องถิ่น โดยทั่วไปนิยมรับประทานอาหารจานผักและธัญพืชเป็นหลัก นอกจากในราชสำนักที่จะมีอาหารประเภทเนื้อ อาหารที่รู้จักกัน เช่น ก๋วยเตี๋ยว วัฒนธรรมการกินเป็นการกินร่วมกันโดยอุปกรณ์การกินหลัก คือตะเกียบ
ซับไทย
ซุปเสฉวน / ซุปไข่หยดน้ำ ซุปเสฉวนทำด้วยเห็ด หน่อไม้ ไข่ และขิงต้มในน้ำซุปไก่ ปรุงด้วยน้ำส้มสายชูและเครื่องเทศซึ่งเพิ่มส่วนประกอบที่เพิ่มอัตตลักษณ์ความร้อนและเปรี้ยวลงในจาน และซุปไข่เป็นซุปที่เรียบง่าย ด้วยริบบิ้นไข่ปรุงสุกในน้ำซุปไก่ ซุปทั้งสองมีแคลอรีต่ำเพียง 65-90 แคลอรีต่อการเสิร์ฟ 1 ถ้วย (240 มล. ) และคุณสามารถทำให้ซุปมีสุขภาพ ที่ดีขึ้นได้ด้วยการเลี่ยงหมี่ผัดที่มักจะนำมาเป็นท็อปปิ้ง 3. มู กู้ ไก้ พัน (ไก่ผัดซอสเปรี้ยว) เมนูไก่ผัดกับผักอย่างบร็อคโคลี่ แครอท และเกาลัดน้ำผัดด้วย ซอสเบา ๆ เมนูนี้ได้สุขภาพเพราะเต็มไปด้วยผักและไก่ไม่ติดมันแคลอรี่จึงค่อนข้างต่ำ นอกจากนี้ไก่ยังให้โปรตีนมาก แต่ถ้าอยากคุมแคลลอรี่ไปอีกขั้น อาจลองขอพนักงานให้แยก ซอสผัดไว้ต่างหาก เราจะได้คุมปริมาณโซเดียมเองได้ 4. หลัว ฮั่น จ่าย (ผัดมังสวิรัติ) ทางเลือกที่ดีสำหรับมังสวิรัติและมังสวิรัติ เป็นผัดที่ทำจากเต้าหู้และผักนึ่ง เช่น บกฉ่อย กะหล่ำปลี และบร็อคโคลี่ในซอสเผ็ด นอกจากนี้เต้าหู้ยังเป็นหนึ่งในโปรตีนที่สมบูรณ์เพียงไม่กี่ชนิดสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ เพราะเต้าหู้ประกอบ ด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมด 9 ชนิดที่ร่างกายต้องการ 5.
มาใหม่
- อาหารประจำชาติจีน – fahrenuka
- กระดิ่ง เรียก ทรัพย์ คือ
- เลขเด็ด แนวทางหวยฮานอย พิเศษ ประจำวันที่ 15 เมษายน 2565
- เกม sans vs frisk
- เอี้ยวฮินโภชนา | ลิ้มรสชาติอาหารตำรับจีนแคะ ต่อลมหายใจของชาวฮากกา
- 6 เมนู “อาหารจีน” กินแล้วไม่ทำร้ายสุขภาพ
- มอเตอร์ไซค์ honda scoopy i
6 เมนู “อาหารจีน” กินแล้วไม่ทำร้ายสุขภาพ
การกินอาหารที่มากเกินไป หรือน้อยเกินไป ก็เกิดโทษ 2. การกินอาหารชนิดเดียวกัน ซ้ำซาก ก็เกิดโทษ 3. การกินอาหารที่ไม่สอดคล้องกับภาวะร่างกายในยามปกติ (ลักษณะธาตุของแต่ละบุคคล) 4. การกินอาหารที่ไม่สอดคล้องกับภาวะเจ็บไข้ได้ป่วย หรือในขณะที่เป็นโรค 5. การกินอาหารที่ไม่สอดคล้องกับยาสมุนไพรที่ใช้รักษาในขณะเป็นโรค การกินอาหารมากไป หรือน้อยไป และการกินอาหารชนิดเดียวกันอย่างซ้ำซากได้กล่าวมาแล้วในครั้งก่อน ที่จะกล่าวต่อไป คือ หลักการหลีกเลี่ยงอาหารในขณะเจ็บไข้ได้ป่วยด้วยโรคต่างๆ หรือภายหลังการฟื้นจากการเจ็บป่วย อาหารกับโรค 1. คนที่เป็นไข้หวัด ไข้สูง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่สุก อาหารที่เย็นมาก หรืออาหารทอด อาหารมัน ซึ่งล้วนแต่ทำให้ย่อยยาก ซึ่งจะทำให้เกิดความร้อนสะสม เปรียบเสมือน "อาหารเชื้อเพลิง" หรือการเติมน้ำมันเข้าไปในกองไฟ 2. คนที่เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ กระเพาะอาหารเป็นแผล หรือระบบการย่อยไม่ดี ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภทแอลกอฮอล์ ชาแก่ กาแฟ ของเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ทำให้เกิดการสะสมความร้อนในร่างกายทำให้โรคหายยาก แนะนำให้กินอาหารปริมาณน้อยแต่บ่อยครั้ง กินอาหารตามเวลา และเป็นอาหารอ่อนย่อยง่าย 3.
แมคแครี่
ศ.
00-21. 30 น. ติดต่อ: 0-2476-6678 อ้างอิงข้อมูล: